فروشگاه لاغری شاپ |
admin 
رازهای مراقبت از پوست برای داشتن پوستی سالم‌تر : هر روز قبل از بیرون رفتن از منزل، کرم ضد آفتاب بزنید. کرم ضد آفتاب نزدیک‌ترین چیزی است که به چشمه جوانی داریم. واقعاً می‌تواند پیری پوست را کند کند. همچنین می‌تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند. به دنبال کرم ضد آفتابی باشید که محافظت طیف گسترده، SPF 30 (یا بالاتر) و مقاومت در برابر آب را ارائه دهد.
در حالی که محافظت از پوست نوزادان در برابر آفتاب مهم است، AAD توصیه می‌کند که فقط برای کودکان 6 ماهه و بالاتر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. سیگار نکشید. سیگار کشیدن سرعت پیری پوست شما را افزایش می‌دهد. اگر سیگار می‌کشید، زخم‌های شما نیز دیرتر بهبود می‌یابند. و تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن برخی از بیماری‌های پوستی، از جمله پسوریازیس و هیدرادنیت چرکی را بدتر می‌کند.
پوست خود را از نظر سرطان پوست بررسی کنید. خودآزمایی پوست می‌تواند به شما کمک کند سرطان پوست را در مراحل اولیه، زمانی که بسیار قابل درمان است، تشخیص دهید. اگر متوجه لکه‌ای شدید که با بقیه متفاوت است، یا لکه‌ای که تغییر می‌کند، خارش دارد یا خونریزی می‌کند، برای مراجعه به متخصص پوست وقت بگیرید.
زنی که برنزه کننده خود را روی پوست خود استفاده می‌کند
اگر دوست دارید برنزه به نظر برسید، از برنزه کننده خود استفاده کنید. هر زمان که در داخل یا خارج از منزل برنزه می‌شوید، پوست خود را زودتر از موعد پیر می‌کنید. همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهید. برنزه کردن پوست با دستگاه می‌تواند بدون خطرات، ظاهری را که می‌خواهید به شما بدهد. برای سالم نگه داشتن پوست خود، حتی هنگام استفاده از برنزه کردن، باید از آن در برابر آفتاب محافظت کنید.
از محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنید که با نیازهای پوست شما مطابقت داشته باشد. نوع پوست شما چیست – چرب، خشک، معمولی، مختلط یا حساس؟ آیا بیماری پوستی دارید؟ استفاده از محصولاتی که برای نیازهای پوست شما فرموله شده‌اند، به پوست شما کمک می‌کند تا بهترین ظاهر و احساس را داشته باشد.
در برابر تمایل به تمیز کردن پوست خود مقاومت کنید. اگر به شدت عرق کرده‌اید یا آکنه شدید دارید، ممکن است اسکراب کردن پوست طبیعی به نظر برسد. این کار را نکنید! اسکراب پوست شما را تحریک می‌کند، که می‌تواند هر بیماری پوستی، از جمله آکنه را بدتر کند. هنگام بیدار شدن، قبل از خواب و بعد از تعریق، صورت خود را بشویید. شستن هنگام بیدار شدن، آلودگی و باکتری‌هایی را که هنگام خواب روی صورت شما می‌نشینند، از بین می‌برد. قبل از خواب، شما می‌خواهید آرایش و آلودگی‌هایی مانند دود، آلودگی یا آلودگی که ممکن است روی پوست شما نشسته باشد را پاک کنید.
برای اینکه پوست شما در بهترین حالت خود باشد، مرد به آرامی با نوک انگشتان خود پاک‌کننده را روی صورت خود بمالید.
رازهای مراقبت از پوست برای داشتن پوستی سالم‌تر : صورت خود را به آرامی بشویید. پاکسازی ملایم به پوست کمک می‌کند تا در بهترین حالت خود باشد. برای تمیز کردن ملایم صورت، آن را با آب گرم مرطوب کنید. سپس یک پاک‌کننده ملایم بمالید و پاک‌کننده را به آرامی با نوک انگشتان خود به صورت دایره‌ای بمالید. در پایان، پاک‌کننده را کاملاً از روی پوست خود بشویید و به آرامی صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
استرس کمتر. یافتن راه‌های سالم برای مدیریت استرس می‌تواند به پوست شما نیز کمک کند. برخی از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک (اگزما) اغلب برای اولین بار زمانی ظاهر می‌شوند که فرد واقعاً احساس استرس می‌کند. استرس همچنین می‌تواند باعث شعله‌ور شدن بسیاری از بیماری‌های پوستی از جمله آکنه، اگزما، پسوریازیس و روزاسه شود.
اگر از چیزی در مورد پوست خود خوشتان نمی‌آید، به یک متخصص پوست دارای مجوز مراجعه کنید. وقتی صحبت از پوست ما می‌شود، متخصصان پوست متخصص هستند. این پزشکان هزاران بیماری مختلف پوستی را تشخیص داده و درمان می‌کنند. آنها همچنین تخصص لازم برای کمک به افراد در جوانسازی و مراقبت ایمن از پوست خود را دارند. (منبع)
برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید
