کم خونی ناشی از فقر آهن چگونه درمان می شود؟

کم خونی ناشی از فقر آهن چگونه درمان می شود؟ قرص آهن می تواند به بازیابی سطح آهن در بدن شما کمک کند. در صورت امکان، باید قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید که به جذب بهتر آن در بدن کمک می کند. اگر آنها معده شما را ناراحت می کنند، می توانید آنها را همراه با غذا مصرف کنید. ممکن است نیاز به مصرف مکمل ها برای چند ماه داشته باشید. مکمل های آهن ممکن است باعث یبوست یا مدفوع سیاه شود.

رژیم غذایی

رژیم های غذایی که شامل غذاهای زیر است می تواند به درمان یا پیشگیری از کمبود آهن کمک کند:

• گوشت قرمز
• سبزیجات سبز تیره و برگ دار
• میوه های خشک
• آجیل
• غلات غنی شده با آهن

علاوه بر این، ویتامین C ممکن است به جذب آهن در بدن شما کمک کند. اگر قرص آهن مصرف می کنید، پزشک ممکن است مصرف قرص ها را همراه با منبع ویتامین C مانند یک لیوان آب پرتقال یا مرکبات پیشنهاد کند. همچنین ممکن است لازم باشد چیزهایی را که می خورید یا می نوشید در نظر بگیرید که می تواند سطح آهن شما را کاهش دهد یا جذب آهن را کاهش دهد، مانند چای سیاه.

درمان علت زمینه ای خونریزی

اگر خونریزی بیش از حد باعث کمبود شود، مکمل‌های آهن چندان کمکی نمی‌کنند. پزشک ممکن است برای زنانی که پریودهای سنگین دارند، قرص های ضد بارداری تجویز کند. این می تواند میزان خونریزی قاعدگی را در هر ماه کاهش دهد. اگر خونریزی شما ناشی از آسیب، پارگی یا سایر مشکلات داخلی باشد، ممکن است برای متوقف کردن خونریزی نیاز به جراحی باشد.

در شدیدترین موارد، تزریق گلبول قرمز یا آهن وریدی می تواند به سرعت جایگزین آهن و از دست دادن خون شود.

چگونه از کم خونی ناشی از فقر آهن جلوگیری کنیم؟

کم خونی ناشی از فقر آهن چگونه درمان می شود؟ هنگامی که ناشی از مصرف ناکافی آهن باشد، می توان از کم خونی ناشی از فقر آهن با خوردن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای غنی از آهن و ویتامین C جلوگیری کرد. مادران باید نوزادان خود را با شیر مادر یا شیر خشک غنی شده با آهن تغذیه کنند. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید