مدیریت اگزما در صورت

مدیریت اگزما در صورت : اشکال مختلف اگزما می تواند روی پوست سر، صورت و بدن تأثیر بگذارد. عوامل بیولوژیکی مانند هورمون ها، آلرژی ها و تولید سبوم بر اگزما تأثیر می گذارد. همچنین می تواند تحت تأثیر عوامل سبک زندگی قرار گیرد که می توانید برخی از آنها را مدیریت کنید.

من سه دهه مبارزه با تشدید اگزما را پشت سر دارم، و در حالی که هیچ فرمول کاملی وجود ندارد، اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که به من کمک می کند علائم اگزما را مدیریت کنم. بگذار سر تا پا بروم.

علائم پوست سر

درماتیت سبورئیک یک شکل رایج از اگزما است که پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند توسط عوامل زیادی ایجاد شود، مانند:

• استرس
• هورمون ها
• واکنش های آلرژیک
• رشد بیش از حد مخمر
• به عنوان یک فرد مبتلا، در اینجا نحوه مبارزه با التهاب است.

محدود کردن محصولات مو

وقتی صحبت از محصولات مو می شود، کمتر، بیشتر است. به عنوان یک معتاد سابق محصولات، من محصولات غیر ضروری را کاملا حذف کرده ام. نه تنها به التیام پوست سرم، بلکه کیف پولم نیز کمک کرده است. من هفته ای دوبار موهایم را با شامپو و نرم کننده ملایم می شوم. من پوست سرم را با روغن درخت چای یا آلوئه ورا ماساژ می‌دهم تا مرطوب شود.

کاهش اصطکاک

من از کلاه، مدل موی تنگ و هر چیز دیگری که جریان هوا را محدود می کند یا باعث اصطکاک بیش از حد پوست سرم می شود، اجتناب می کنم.

شستن روبالشی

به یاد داشته باشید که روبالشی شما روی باکتری ها نگه می دارد، بنابراین من آن را یک روز در میان با استفاده از یک شوینده بدون معطر شستشو می دهم.

علائم صورت

اگزمای صورت سخت است، از لکه های نازک و پوسته پوسته در اطراف صورت گرفته تا لکه های عمیق و پوسته پوسته دور چشم. در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت اگزما که روی صورت ظاهر می شود، آورده شده است.

آشنایی با روال مراقبت از پوست

طبق گفته انجمن ملی اگزما، اگزمای صورت نیاز به مراقبت ملایم تری دارد زیرا پوست ظریف است و به راحتی تحریک می شود. ایجاد یک روال مراقبت از پوست ملایم برای اجتناب از محصولات خشن است که می توانند اگزما را بیشتر تحریک کنند. برخی از محصولاتی که به اگزمای صورت کمک می کنند عبارتند از:

• نرم کننده ها
• استروئیدهای موضعی
• مهارکننده های موضعی کلسینئورین
• خوابیدن، و مقدار زیادی از آن

چرخه‌ای وجود دارد که طی آن اگزما می‌تواند بر خواب منبع مطمئن تأثیر بگذارد، که می‌تواند منجر به تشدید اگزما شود. یافتن راه هایی برای اولویت بندی خواب بسیار مهم است.

دریافت کمک متخصص

وقتی در سنگر اگزما بودم، همیشه مطمئن بودم که از متخصص کمک می گرفتم. در حالی که درمان‌های خانگی اولین موردی است که می‌خواهم، اما زمان‌هایی وجود دارد که ممکن است کافی نباشند. اگر علائم شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید