
چرا پوستم احساس خشکی دارد؟ لایه بیرونی پوست شما از حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد آب تشکیل شده است. وقتی پوست شما دچار کمآبی میشود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و مستعد خشکی میشود. یک بررسی مطالعات در سال ۲۰۱۸ نشان میدهد که افزایش مصرف آب میتواند تا حدودی هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد.
داشتن یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مواد مغذی مناسب باشد نیز میتواند تفاوت ایجاد کند. کمبود ویتامینهای ضروری زیر نیز میتواند در خشکی پوست نقش داشته باشد:
- ویتامین A
- ویتامین D
- روی
- آهن
استفاده از پاککنندههای قوی
استفاده از صابونها و محصولات پاککننده قوی میتواند به طور بالقوه پوست شما را تحریک یا خشک کند.
مواد تشکیلدهنده پاککننده که ممکن است در خشکی پوست نقش داشته باشند عبارتند از:
- ایزوپروپیل الکلها
- بنزیل الکل
- سولفاتها
- عطرها
پاککنندههای کرمی اغلب گزینه ملایمتری نسبت به پاککنندههای ژل یا فوم هستند. اگر پوست شما تمایل به خشکی دارد، انتخاب یک پاککننده کرمی میتواند تفاوت ایجاد کند.
ترکیبات مرطوبکننده شما اثربخشی خود را از دست دادهاند
بیشتر مرطوبکنندهها مدت زیادی دوام میآورند. با این حال، بررسی تاریخ انقضای محصولاتتان هیچ ضرری ندارد، زیرا مرطوبکنندهای که تاریخ انقضایش گذشته باشد ممکن است به اندازه کافی مؤثر نباشد. دور نگه داشتن محصولاتتان از منابع گرما، مانند پنجرههای آفتابی، نیز میتواند به افزایش طول عمر آنها کمک کند. همیشه مطمئن شوید که از خرید محصولاتی که درب آنها بسته نشده است، خودداری کنید.
پوست شما ممکن است به محصول متفاوتی نیاز داشته باشد
مرطوبکنندههای مختلف برای انواع مختلف پوست بهتر عمل میکنند. اگر مستعد خشکی پوست هستید، ممکن است به مرطوبکننده غلیظتری نسبت به کسی که پوست چربتری دارد، نیاز داشته باشید. منبع معتبر تحقیقات نشان میدهد که مرطوبکنندههای حاوی سرامیدها ممکن است درمان موثری برای پوست خشک ارائه دهند.
سایر ترکیباتی که ممکن است به درمان خشکی پوست کمک کنند عبارتند از:
- آنتیاکسیدانها
- آکواپورینها
- گلیسیرین
- اسید هیالورونیک
- کرهها و روغنهای گیاهی
- اسید سالیسیلیک
- اوره
عوارض جانبی برخی داروها و درمانهای پزشکی
برخی داروها یا درمانهای پزشکی میتوانند باعث خشکی پوست به عنوان یک عارضه جانبی شوند. این موارد عبارتند از:
- رتینوئیدها
- بنزوئیل پراکسید
- دیورتیکها
- بتابلوکرها
- داروهای ضدبارداری هورمونی
- استروئیدهای موضعی
- داروهای کاهش دهنده کلسترول
- پرتودرمانی
- شیمی درمانی
بیماریهای پوستی
برخی از انواع بیماریهای پوستی میتوانند منجر به خشکی پوست شوند، از جمله:
- درماتیت آتوپیک (اگزما)
- درماتیت تماسی آلرژیک
- درماتیت تماسی تحریکی
- پسوریازیس
- درماتیت سبورئیک (شوره سر)
برخی از بیماریهای عفونی مانند گال، همراه با عفونتهای باکتریایی یا قارچی، میتوانند منجر به خشکی پوست نیز شوند.
آب و هوای سرد و خشک
چرا پوستم احساس خشکی دارد؟ هوای سرد به طور طبیعی رطوبت کمتری نسبت به هوای گرمتر در خود نگه میدارد و میتواند رطوبت را از پوست شما دور کرده و باعث خشک شدن آن شود.قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید نیز میتواند به خشکی پوست کمک کند. (منبع)
برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید