الکل: آیا بر فشار خون تأثیر می‌گذارد؟

الکل: آیا بر فشار خون تأثیر می‌گذارد؟ نوشیدن بیش از حد الکل می‌تواند فشار بر دیواره رگ‌های خونی را به سطوح ناسالمی افزایش دهد. نوشیدن بیش از سه نوشیدنی در یک وعده، فشار خون را برای مدت کوتاهی افزایش می‌دهد. نوشیدن مکرر و بیش از حد الکل می‌تواند باعث افزایش طولانی مدت فشار خون شود.

برای درک اینکه چه مقدار الکل زیاد محسوب می‌شود، دانستن معنای نوشیدن بیش از حد مفید است. نوشیدن بیش از حد الکل به معنای چهار نوشیدنی یا بیشتر در عرض دو ساعت برای زنان و پنج نوشیدنی یا بیشتر در عرض دو ساعت برای مردان است. مصرف متوسط الکل برای زنان تا یک نوشیدنی در روز و برای مردان دو نوشیدنی است.

مصرف زیاد الکل به معنای بیش از سه نوشیدنی در روز برای زنان و چهار نوشیدنی در روز برای مردان است. مصرف‌کنندگان زیاد الکل که مصرف خود را به حد متوسط کاهش می‌دهند، می‌توانند عدد بالای فشار خون خود را حدود ۵.۵ میلی‌متر جیوه (میلی‌متر جیوه) و عدد پایین آن را حدود ۴ میلی‌متر جیوه کاهش دهند. اگر فشار خون بالا دارید، الکل ننوشید یا زیاد الکل ننوشید. برای بزرگسالان سالم، این به معنای حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و حداکثر دو نوشیدنی در روز برای مردان است.

یک نوشیدنی عبارت است از:

• ۱۲ اونس (۳۵۵ میلی‌لیتر) آبجو.
• ۵ اونس (۱۴۸ میلی‌لیتر) شراب.
• ۱.۵ اونس (۴۴ میلی‌لیتر) مشروبات الکلی تقطیر شده با خلوص ۸۰.

الکل: آیا بر فشار خون تأثیر می‌گذارد؟ به یاد داشته باشید که الکل کالری دارد و ممکن است باعث افزایش وزن شود. افزایش وزن احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهد. الکل ممکن است نحوه عملکرد برخی از داروهای فشار خون را تغییر دهد. ممکن است بر سطح دارو در بدن تأثیر بگذارد یا عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید