کدام مهمتر است: کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده؟

کدام مهمتر است: کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده؟ به طور کلی، شما باید کرم ضد آفتاب خود را به عنوان آخرین مرحله در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود – پس از جذب کامل مرطوب کننده صورت – استفاده کنید. این کار ممکن است به کرم ضد آفتاب شما اجازه دهد تا مؤثرتر عمل کند. FDA توصیه می‌کند که تقریباً ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل، کرم ضد آفتاب را استفاده کنید.۲ عصرها، می‌توانید کرم ضد آفتاب را کنار بگذارید و به عنوان آخرین مرحله در برنامه خود، از یک مرطوب کننده شبانه بدون SPF (مانند لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe PM) استفاده کنید.

هر محصول مرطوب کننده و ضد آفتاب دستورالعمل‌های خاص خود را دارد، بنابراین مهم است که برچسب را با دقت بخوانید و طبق برچسب استفاده کنید. و به یاد داشته باشید: کرم ضد آفتاب به تنهایی برای محافظت کامل از پوست شما در برابر اثرات مضر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی نیست. رعایت اقدامات محافظتی اضافی، از جمله استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب حداقل هر دو ساعت یکبار در طول روز (و پس از شنا یا تعریق) ضروری است. قرار گرفتن در سایه در ساعات اوج تابش و پوشیدن لباس‌های محافظ، مانند کلاه و عینک آفتابی، نیز از اقدامات مهم ایمنی در برابر آفتاب هستند.

آیا باید قبل از آرایش، ابتدا کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده بزنم؟

اگر آرایش می‌کنید، بهتر است آن را بعد از مرطوب کننده و ضد آفتاب خود استفاده کنید. دلیل این امر این است که کرم ضد آفتاب وقتی روی پوست تمیز استفاده شود، بیشترین تأثیر را دارد. پس از استفاده از مرطوب‌کننده و کرم ضد آفتاب (یا مرطوب‌کننده دارای SPF)، چند دقیقه صبر کنید تا پوست شما خشک شود و سپس آرایش کنید. اگر قبل از جذب کامل کرم ضد آفتاب، آرایش خود را شروع کنید، می‌تواند به طور بالقوه در اثربخشی آن اختلال ایجاد کند.

آیا می‌توانم به جای لوسیون ضد آفتاب از لوازم آرایش دارای SPF استفاده کنم؟

طبق گفته کلینیک کلیولند، SPF موجود در محصولات آرایشی احتمالاً برای محافظت کامل از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید کافی نیست. بنابراین، حتی اگر محصولات آرایشی شما حاوی SPF باشند، استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز ضروری است. استفاده از کرم ضد آفتاب قبل از آرایش (و تجدید آن حداقل هر دو ساعت یکبار) همچنین می‌تواند به اطمینان از محافظت از پوست شما حتی اگر آرایش شما در طول روز پاک شود، کمک کند.

آیا می‌توانم مرطوب‌کننده و کرم ضد آفتاب خود را با هم ترکیب کنم؟

کدام مهمتر است: کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده؟ مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب باید طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی، جداگانه استفاده شوند. با این حال، اگر فرمول ترکیبی را ترجیح می‌دهید که هر دو مرحله مراقبت از پوست را در یک فرمول ترکیب می‌کند، سعی کنید مرطوب‌کننده‌ای را امتحان کنید که حاوی کرم ضد آفتاب در فرمول خود باشد. این یک روش مناسب برای ساده‌سازی روال مراقبت از پوست شما است و در عین حال به پوست شما مراقبتی که شایسته آن است را می‌دهد. فقط مطمئن شوید که مرطوب‌کننده صورت شما به همراه ضد آفتاب حاوی SPF 30 یا بالاتر است و محافظت در برابر طیف گسترده را نیز شامل می‌شود. و درست مانند یک ضد آفتاب استاندارد صورت، مرطوب‌کننده‌های دارای SPF نیز باید حداقل هر دو ساعت یکبار برای محافظت مناسب در برابر آفتاب تجدید شوند. اگر در مورد مراقبت از نیازهای منحصر به فرد پوست خود سؤالی دارید، برای راهنمایی فردی با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید