چرا کرم ضد آفتاب اینقدر مهم است؟

چرا کرم ضد آفتاب اینقدر مهم است؟ اگرچه بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب دارای مزایای آبرسانی هستند، اما این عملکرد اصلی آنها نیست. اول و مهمتر از همه، کرم‌های ضد آفتاب به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می‌کنند، که می‌تواند باعث پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود. همه محصولات ضد آفتاب توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) از نظر ایمنی و اثربخشی تنظیم می‌شوند.2

دو نوع کرم ضد آفتاب وجود دارد: کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی و کرم‌های ضد آفتاب معدنی (فیزیکی). فیلترهای شیمیایی خورشید با جذب اشعه‌های خورشید قبل از اینکه بتوانند به پوست شما آسیب برسانند (مانند یک اسفنج) کار می‌کنند و فیلترهای معدنی خورشید با بازتاب اشعه‌های ماوراء بنفش از پوست شما (مانند یک سپر) کار می‌کنند. کرم‌های ضد آفتاب ترکیبی، مانند کرم ضد آفتاب شفاف آبرسان CeraVe، شامل ترکیبات ضد آفتاب معدنی و شیمیایی هستند.

نکته CeraVe: هنگام انتخاب یک محصول ضد آفتاب، به دنبال فرمول‌هایی باشید که طیف گسترده‌ای دارند (به این معنی که به محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB کمک می‌کنند) و حاوی SPF 30 یا بالاتر هستند. علاوه بر این، اگر عرق می‌کنید یا شنا می‌کنید، باید کرم‌های ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای برچسب “مقاوم در برابر آب” باشند. محصولات ضد آفتاب باید حداقل هر دو ساعت یکبار برای محافظت مؤثر در برابر آفتاب تجدید شوند.

آیا باید از مرطوب کننده و ضد آفتاب همزمان استفاده کنم؟

چرا کرم ضد آفتاب اینقدر مهم است؟ بله، آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند که یک برنامه مراقبت از پوست اساسی شامل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب را دنبال کنید.1 هر یک از این محصولات ضروری، هدف منحصر به فرد و مهمی را در برنامه روزانه مراقبت از پوست شما ایفا می‌کنند. همه چیز در مورد یافتن محصولات مناسب برای نوع پوست و ترجیحات شخصی شماست. به عنوان مثال، اگر پوست چربی دارید و نگران منافذ مسدود شده یا جوش‌های آکنه هستید، می‌توانید به دنبال مرطوب کننده‌ها و ضد آفتاب‌هایی باشید که غیر کومدون‌زا باشند – این بدان معناست که محصول منافذ پوست شما را مسدود نمی‌کند. یا اگر ترجیح می‌دهید برنامه روزانه خود را با ترکیب این دو مرحله مراقبت از پوست در یک مرحله ساده کنید، می‌توانید از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که شامل ضد آفتاب در فرمول خود باشد (بیشتر در مورد آن در ادامه). (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید