فروشگاه لاغری شاپ |
admin 
چه چیزی باعث می‌شود کک و مک‌ها ناگهان ظاهر شوند؟ کک و مک لکه‌های کوچکی هستند که روی پوست یافت می‌شوند و معمولاً بی‌ضرر هستند. آنها می‌توانند به طور ناگهانی به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید ظاهر شوند. کک و مک لکه‌های کوچکی هستند که معمولاً قطر آنها ۱ تا ۲ میلی‌متر است. آنها می‌توانند ناشی از تولید بیش از حد ملانین، ماده‌ای که به بدن شما رنگدانه می‌دهد، باشند.
در پوست‌های روشن، ممکن است قهوه‌ای یا قرمز به نظر برسند و در پوست‌های تیره، ممکن است قهوه‌ای یا تیره‌تر از پوست اطراف باشند. با این حال، آنها بیشتر در پوست‌های روشن رایج هستند. کک و مک می‌تواند به دلایل زیادی به طور ناگهانی ظاهر شود، اما بیشتر به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب رخ می‌دهد. برای کسب اطلاعات در مورد سایر علل کک و مک، نحوه جلوگیری از تشکیل آنها و زمان مراجعه به پزشک، ادامه مطلب را بخوانید.
چه چیزی می‌تواند باعث ظاهر شدن ناگهانی کک و مک شود؟
کک و مک می‌تواند به دلایل زیادی به طور ناگهانی روی پوست ظاهر شود، مانند:
قرار گرفتن در معرض آفتاب
یکی از شایع‌ترین علل کک و مک، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند منجر به آسیب‌های پوستی مانند آفتاب سوختگی و ایجاد کک و مک شود. کک و مک می‌تواند به عنوان یک مانع محافظ روی پوست در برابر قرار گرفتن مکرر در معرض گرما تشکیل شود.
ژنتیک
کک و مک می‌تواند ژنتیکی باشد. مطالعات نشان داده‌اند که داشتن یک نوع ژن MC1R می‌تواند احتمال ایجاد کک و مک را در شما افزایش دهد. این امر می‌تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش ایجاد شود. با این حال، صرفاً به این دلیل که والدین کک و مک دارند، به این معنی نیست که کودک نیز آنها را ایجاد خواهد کرد. در برخی موارد، این ژن ممکن است غیرفعال بماند.
بیماری‌های زمینه‌ای
برخی از بیماری‌های پوستی وجود دارند که می‌توانند منجر به علائمی مانند کک و مک شوند. این موارد عبارتند از:
- گزرودرما پیگمنتوزوم
- سندرم لژیوس
- نوروفیبروماتوز نوع ۱
با این حال، این بیماری‌ها بسیار نادر هستند. یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به شناسایی علت کک و مک شما کمک کند و هرگونه بیماری زمینه‌ای را رد کند.
چگونه از ایجاد کک و مک در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب جلوگیری کنیم
یکی از راه‌های کلیدی که می‌توانید از بروز یا گسترش کک و مک جلوگیری کنید، استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز، قبل از بیرون رفتن است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند از کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب و با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. مهم است که هر دو ساعت یکبار، به خصوص پس از فعالیت‌هایی مانند شنا، کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.
روش‌های زیر نیز می‌توانند به جلوگیری از ایجاد کک و مک کمک کنند:
- پوشیدن لباس‌های محافظ، مانند کلاه لبه پهن و لباس‌های آستین بلند
- در سایه ماندن در بالاترین دما
- اجتناب از سولاریوم
کک و مک در مقابل خال: تفاوت چیست؟
کک و مک ممکن است به دلیل رنگشان شبیه به هم به نظر برسند. با این حال، یکی از راه‌های کلیدی برای تشخیص آنها از یکدیگر، اندازه آنهاست، زیرا کک و مک اغلب می‌تواند بزرگتر باشد. کک و مک معمولاً در مناطقی از بدن که بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند، مانند بازوها و صورت، نیز یافت می‌شوند. در حالی که خال‌ها می‌توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند. اگر مطمئن نیستید که خال دارید یا کک و مک، صحبت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی، مانند یک متخصص پوست را در نظر بگیرید.
خبرنامه HEALTHLINE، با پشتیبانی OPTUM NOW
دستورالعمل‌های ضد التهابی رایگان ما را دریافت کنید
چه چیزی باعث می‌شود کک و مک‌ها ناگهان ظاهر شوند؟ ما چند دستور العمل مغذی و ضد التهابی را برای شما گردآوری کرده‌ایم تا دفعه بعد که در آشپزخانه به الهام نیاز دارید، امتحان کنید. برای دریافت دستور العمل‌های رایگان و راهنمایی‌های تخصصی، دو بار در هفته به خبرنامه پسوریازیس ما بپیوندید.
چه زمانی باید برای کک و مک به پزشک مراجعه کنید؟
کک و مک‌ها معمولاً بی‌ضرر هستند. با این حال، گاهی اوقات می‌توانند نشانه چیزی جدی‌تر مانند ملانوما باشند. (منبع)
برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید
