روغن نارگیل می‌تواند به بهبود زخم کمک کند

روغن نارگیل می‌تواند به بهبود زخم کمک کند : چندین مطالعه نشان داده‌اند که روغن نارگیل همچنین ممکن است به بهبود زخم کمک کند. یک مطالعه حیوانی به بررسی چگونگی تأثیر روغن نارگیل بر روی پوست در بهبود زخم در موش‌ها پرداخت. این مطالعه نشان داد که درمان زخم‌ها با روغن نارگیل بکر، بهبود را تسریع می‌کند، وضعیت آنتی‌اکسیدانی را بهبود می‌بخشد و سطح کلاژن، پروتئین مهمی که به بهبود زخم کمک می‌کند، را افزایش می‌دهد.

یک مطالعه حیوانی دیگر نشان داد که روغن نارگیل همراه با یک آنتی‌بیوتیک که روی پوست مالیده می‌شود، در بهبود زخم‌های سوختگی مؤثر است. علاوه بر بهبود بهبود زخم، خواص ضد میکروبی آن ممکن است از عفونت نیز جلوگیری کند، یکی از عوامل خطر اصلی که می‌تواند روند بهبود را پیچیده کند.

خلاصه:

مطالعات حیوانی نشان داده است که روغن نارگیل ممکن است به تسریع بهبود زخم کمک کند.

چه کسی نباید از روغن نارگیل استفاده کند؟

در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد روغن نارگیل می‌تواند برای سلامت پوست مفید باشد، استفاده از آن روی پوست ممکن است برای همه ایده‌آل نباشد. به عنوان مثال، کسانی که پوست چرب دارند ممکن است بخواهند از انجام این کار خودداری کنند، زیرا ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث جوش‌های سرسیاه شود.

مانند اکثر موارد، آزمون و خطا ممکن است بهترین روش برای تعیین اینکه آیا روغن نارگیل برای شما مفید است یا خیر، باشد. علاوه بر این، اگر پوست حساسی دارید، از مقدار کمی استفاده کنید یا سعی کنید آن را فقط روی قسمت کوچکی از پوست بمالید تا مطمئن شوید که باعث تحریک یا مسدود شدن منافذ نمی‌شود.

با این حال، خوردن و پخت و پز با روغن نارگیل معمولاً برای اکثر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این اوصاف، اگر پوست چرب یا بسیار حساسی دارید، به جای آن، روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.

خلاصه:

روغن نارگیل می‌تواند به طور بالقوه منافذ را مسدود کند. استفاده از مقدار کمی و آزمایش تدریجی تحمل شما به آن برای افرادی که پوست چرب یا حساس دارند توصیه می‌شود.

کدام نوع روغن نارگیل بهترین است؟

روغن نارگیل می‌تواند به بهبود زخم کمک کند : روغن نارگیل را می‌توان از طریق فرآوری خشک یا مرطوب تولید کرد. فرآوری خشک شامل خشک کردن گوشت نارگیل برای ایجاد هسته، فشار دادن آنها برای استخراج روغن و سپس سفید کردن و بوزدایی آنهاست. این فرآیند روغن نارگیل تصفیه شده را تشکیل می‌دهد که رایحه خنثی‌تر و نقطه دود بالاتری دارد.

در فرآوری مرطوب، روغن نارگیل از گوشت نارگیل خام – به جای خشک شده – برای تولید روغن نارگیل بکر به دست می‌آید. این به حفظ عطر نارگیل کمک می‌کند و منجر به نقطه دود پایین‌تری می‌شود. در حالی که روغن نارگیل تصفیه شده ممکن است برای پخت و پز در دماهای بالا مناسب‌تر باشد، روغن نارگیل بکر از نظر سلامت پوست انتخاب بهتری است.

نه تنها بیشتر تحقیقات موجود به طور خاص بر اثرات روغن نارگیل بکر تمرکز دارند، بلکه شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد ممکن است مزایای سلامتی بیشتری نیز داشته باشد. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید