فروشگاه لاغری شاپ |
admin 
چگونه آسم را با GERD مدیریت می کنید؟ تا همین اواخر، اعتقاد بر این بود که مدیریت ریفلاکس اسید «خاموش» با مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs)، مانند اسموپرازول (Nexium) و امپرازول (Prilosec)، همچنین به تسکین علائم آسم کمک می‌کند. مطالعه ای در سال 2009 که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، اثربخشی داروها را در درمان حملات شدید آسم زیر سوال برد.
در طول مطالعه تقریباً 6 ماهه، تفاوتی در میزان حملات شدید بین افرادی که دارو مصرف می کردند و افرادی که دارونما مصرف می کردند، وجود نداشت. قبل از این مطالعه، محققان تخمین زدند که 15 تا 65 درصد از افراد مبتلا به آسم از PPI برای مدیریت علائم GERD و کنترل حملات شدید آسم استفاده می کردند. به دلیل مشکوک به بی اثر بودن این داروها، افراد مبتلا به آسم ممکن است بخواهند داروهای دیگری را برای درمان بیماری خود در نظر بگیرند.
برخی از داروهای رایج آسم مانند تئوفیلین و گشادکننده‌های برونش بتا آدرنرژیک حتی ممکن است رفلاکس اسید را تشدید کنند. قبل از تغییر یا قطع داروهای آسم با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
شیوه زندگی و درمان های خانگی
از آنجایی که داروها ممکن است به طور همزمان در درمان آسم و ریفلاکس بی‌اثر باشند، می‌توانید شیوه زندگی و درمان‌های خانگی را امتحان کنید تا ببینید که آیا کمک می‌کنند یا خیر.
برای کمک به مدیریت یا پیشگیری از علائم GERD، می توانید سعی کنید:
- اجتناب از غذاها یا نوشیدنی هایی که به رفلاکس اسید کمک می کنند
- خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر به جای خوردن وعده‌های غذایی بزرگ‌تر سه بار در روز
- خوردن وعده های غذایی حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خواب
- با استفاده از یک بالش گوه ای یا بالا بردن سر تخت 6 تا 8 اینچ با قرار دادن بلوک ها در زیر پایه های تخت
- پوشیدن لباس های گشاد و کمربند
- حفظ وزن متوسط
- ترک سیگار، در صورت لزوم
زمانی که این استراتژی‌ها و درمان‌ها جواب نمی‌دهند، معمولاً جراحی آخرین راه‌حل مؤثر در درمان GERD است.
چند راهکار برای جلوگیری از رفلاکس اسید در کودکان عبارتند از:
- چندین بار آروغ زدن نوزاد در حین تغذیه
- نگه داشتن نوزاد در وضعیت عمودی به مدت 30 دقیقه پس از تغذیه
- تغذیه کودکان با وعده های غذایی کوچکتر و مکرر
- عدم تغذیه کودکان با غذاهایی که می توانند باعث رفلاکس اسید شوند (در بالا ذکر شد)
برای تسکین علائم آسم، ممکن است بخواهید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- ورزش: تکنیک هایی مانند یوگا، تای چی و تنفس عمیق می توانند به بهبود عملکرد ریه و کاهش استرس کمک کنند.
- عسل: عسل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به طور سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. برخی از افراد با مصرف یک قاشق چایخوری عسل مخلوط با آب گرم قبل از خواب علائم آسم را تسکین می دهند. با این حال، به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم، نباید به کودکان زیر یک سال عسل داده شود.
- زنجبیل و زردچوبه: هر دو حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش علائم آسم کمک کند. می توانید چای زنجبیل یا زردچوبه مصرف کنید یا زنجبیل یا زردچوبه رنده شده را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
- اسیدهای چرب امگا 3: غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب و دانه های کتان ممکن است به کاهش التهاب در بدن از جمله التهاب در راه های هوایی کمک کنند.
- روغن‌های ضروری: برخی از روغن‌های ضروری مانند اکالیپتوس و اسطوخودوس به دلیل اثرات بالقوه گشادکننده برونش و ضدالتهابی استفاده شده‌اند. با این حال، مهم است که احتیاط کنید، زیرا می تواند علائم آسم را در برخی افراد ایجاد کند. روش‌های استنشاقی مانند انتشار یا استنشاق بخار بر استفاده مستقیم روی پوست ترجیح داده می‌شوند.
آسم ناشی از GERD چه احساسی دارد؟
چگونه آسم را با GERD مدیریت می کنید؟ تجربه آسم ناشی از GERD از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائم اغلب شامل خس خس سینه، سرفه، تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه، سوزش سر دل، نارسایی، مشکل در بلع و گرفتگی صدا می باشد. (منبع)
برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید
