علل درد در قوس کف پا

علل درد در قوس کف پا : درد در قوس پا می تواند ناشی از تعدادی از بیماری های زمینه ای باشد. فاشئیت کف پا شایع ترین است، اما علل دیگر ممکن است شامل اختلال عملکرد تاندون تیبیا خلفی، کاووس پا و موارد دیگر باشد. درد قوس پا یکی از نگرانی های رایج پا است. این بیماری بر دوندگان و سایر ورزشکاران تأثیر می گذارد، اما می تواند در افرادی که فعالیت کمتری دارند نیز رخ دهد. قوس پا از پایه انگشتان پا تا پاشنه شما کشیده می شود و نقش مهمی در هر فعالیتی که روی پاهای خود هستید ایفا می کند. قوس کمک می کند:

جذب شوک
تحمل وزن
ایجاد تعادل
تثبیت حرکت
سازگاری با تغییرات زمین

درد قوس پا ممکن است در توپ و پاشنه پا احساس شود. همچنین ممکن است در قسمت بالای پا، یا حتی در مچ پا، زانو، باسن، پاها و پشت خود احساس درد کنید. بسته به علت زمینه‌ای، درد ممکن است هنگام راه رفتن یا ایستادن، یا در حین یا بعد از فعالیت‌هایی که شامل پاهای شما می‌شود، بدتر شود. همچنین ممکن است صبح هنگام بیدار شدن شدیدتر باشد.

چه چیزی می تواند باعث درد قوس شما شود؟

اگر به عضلات، استخوان‌ها، رباط‌ها یا تاندون‌هایی که قوس پای شما را تشکیل می‌دهند آسیب وارد کنید، درد قوس پا ممکن است رخ دهد. همچنین می تواند به دلیل مسائل ساختاری رخ دهد، به خصوص اگر این مسائل ساختاری با موارد زیر تشدید شوند:

افزایش وزن
پیری
استفاده بیش از حد
شرایط عصبی
استرس فیزیکی

صافی کف پا و قوس بلند نمونه هایی از مسائل ساختاری هستند که ممکن است منجر به درد قوس شوند. موارد زیر شرایط رایجی است که می تواند باعث درد قوس شود:

فاشیای کف پا

فاشئیت کف پا شایع ترین علت درد قوس کف پا و یکی از شایع ترین شکایات ارتوپدی گزارش شده است. این ناشی از التهاب، استفاده بیش از حد یا آسیب به فاشیای کف پا است. فاشیای پلانتار رباطی است که جلوی پای شما را به پاشنه پا متصل می کند. اغلب در دونده ها دیده می شود، اما می تواند در غیر دونده ها نیز رخ دهد. اگر مبتلا به فاسیای کف پا هستید، ممکن است در پاشنه و قوس پا احساس درد و سفتی کنید. درد معمولاً پس از بیدار شدن بدتر می شود و پس از ایستادن طولانی مدت یا فعالیت هایی که روی پاهای خود هستید، دردناک تر می شود.

اگر به طور مکرر التهاب کف پا را تجربه می کنید، ممکن است نیاز داشته باشید که نوع دیگری از کفش بپوشید یا برای ایجاد راحتی و حمایت بیشتر از پای خود، کفش هایی را بپوشید. کشش همچنین می تواند به تسکین درد ناشی از فاشیای کف پا کمک کند.

اختلال عملکرد تاندون تیبیا خلفی (PTTD)

علل درد در قوس کف پا : PTTD که به عنوان صافی کف پای اکتسابی بزرگسالان نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که شما آسیب یا التهاب تاندون تیبیال خلفی داشته باشید. تاندون تیبیال خلفی پا داخلی را به ماهیچه ای در ساق پا متصل می کند. اگر تاندون تیبیال خلفی دیگر قادر به حمایت از قوس نباشد، PTTD می تواند باعث درد قوس شود. با PTTD، درد قوس به احتمال زیاد در امتداد پشت ساق پا و قسمت داخلی مچ پا گسترش می یابد. همچنین ممکن است ورم مچ پا داشته باشید. درد معمولاً در طول فعالیت‌هایی مانند دویدن اتفاق می‌افتد، نه بعد از آن.

ممکن است برای درمان PTTD نیاز به پوشیدن مچ بند یا درج کفش سفارشی داشته باشید. فیزیوتراپی نیز ممکن است کمک کند. در برخی موارد ممکن است برای درمان این عارضه نیاز به جراحی داشته باشید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید