علل پا درد در شب

علل پا درد در شب : درد پا برای میلیون ها نفر هر روز مشکل ساز است، از درد مبهم و ضربان دار گرفته تا احساس تیز و سوزش. برای برخی افراد، پا درد فقط در شب یا زمانی که در خواب هستند رخ می دهد. این می تواند خواب را مختل کند و خواب با کیفیت بالا را دشوار کند. تحت تاثیر درد پا در شب؟ برای یافتن دلایل رایج و بهترین روش برای درمان هر بیماری، ادامه مطلب را بخوانید. در بسیاری از موارد، چند درمان خانگی می تواند درد پا را در شب کاهش دهد، اما ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید.

1. فاسیای کف پا

بافتی که از جلوی پای شما، از طریق قوس پا تا پاشنه پا می گذرد، فاسیای پلانتار نامیده می شود. وقتی تحت فشار یا کشش باشد، می تواند باعث درد و التهاب پا در شرایطی به نام فاسیای کف پا شود.

علل شایع فاشیای کف پا عبارتند از:

• کف پای صاف
• قوس های بلند
• چاقی
• عضلات سفت ساق پا
• ساعت های طولانی روی پاهای خود بدون حمایت مناسب بایستید
• درد کف پا معمولاً در صبح بدتر می شود.

2. نوروم مورتون

نوروم مورتون یک بیماری دردناک است که در اثر نیشگون گرفتن یا التهاب اطراف اعصاب انگشتان پا ایجاد می شود. این نیشگون گرفتن می تواند منجر به احساساتی مانند سوزش و درد تیراندازی شود. درد با این وضعیت لزوماً در شب بدتر نیست. اما درد می تواند در طول روز ادامه داشته باشد، به خصوص زمانی که راه می روید یا به پاهای خود فشار می آورید.

افراد مبتلا به نوروم مورتون اغلب موارد زیر را دارند:

• کف پای صاف
• قوس های بلند
• بونیون ها
• انگشت چکشی

3. بارداری

در دوران بارداری، بدن فرد کلسیم را به طور متفاوتی پردازش می کند. این تغییر در سطح کلسیم می تواند منجر به گرفتگی و حساسیت پا و پا شود.

چرا گرفتگی عضلات پا و پا در دوران بارداری شایع است؟

دلایل زیادی وجود دارد که زنان ممکن است در دوران بارداری دچار گرفتگی پا و پا شوند. یکی از دلایل می تواند تغییرات در سطح کلسیم باشد. بیشتر بدانید.

4. دیابت

سطوح بالای قند خون می تواند به مرور زمان به سیستم عصبی مرکزی آسیب برساند. این شامل اعصاب پاهای شما نیز می شود. با بدتر شدن آسیب، علائمی از جمله درد پا و گزگز می تواند بدتر شود.

5. فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث درد و سفتی گسترده می شود. این شامل درد در پاها و سایر نواحی است که ممکن است اغلب فشار و استفاده بیش از حد را تجربه کنند. در شب، سطوح پایین هورمون ضد التهابی کورتیزول ممکن است درد را بدتر کند.

6. اعصاب فشرده

فشرده شدن برخی از اعصاب در مچ پا می تواند باعث سندرم تونل تارسال شود. فشرده شدن عصب سیاتیک در پشت و پاها نیز می تواند باعث درد پا شود. در هر دو مورد، فشار روی این اعصاب در شب بدتر می شود که منجر به افزایش درد می شود.

7. عوامل سبک زندگی

علل پا درد در شب : بسیاری از دوره‌های درد پا را می‌توان به مواردی مانند نحوه راه رفتن، نحوه نشستن و کفش‌هایی که می‌پوشید ردیابی کرد. (منبع)

لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید